A sua aplicação tem potencial de prevenir as DCNT, visto que concilia exercício postural, de concentração e do Power House (sendo esse respo

Pilates é um método composto por um sistema de exercícios que buscam promover uma melhora na força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação.

lém da função de reabilitar o Pilates nos traz benefícios com uma função essencial de prevenção: a melhora na ativação da circulação ...

O Método Pilates teve um crescimento fenomenal após o ano 2000, pulando de 1,7 milhões para cerca de 10,6 milhões de praticantes em 2006,...

O Pilates é um sistema sofisticado de movimentos, com uma estrutura e um propósito. Na prática no mundo todo o Pilates virou uma das...

O Pilates ajuda a emagrecer pois é considerado uma das atividades mais completas de fortalecimento, alongamento e condicionamento físico,...

Joseph Pilates definiu como base para o Pilates a utilização de um centro de força que compreende na coordenação da respiração com a...

O Pilates surgiu através do criador do Método de Contrologia Joseph Pilates nascido em 9 de dezembro de 1883, Joseph Hubertus Pilates, em...