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Tijuca, Gávea e Freguesia
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Bruna Mayer
28 de out. de 20203 min de leitura
Pilates! Um exercício completo!
Pilates, prevenção além do cuidado! Já vimos por diversas vezes vários benefícios relacionados a essa atividade maravilhosa que é o...
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Eliane Barros Silva
14 de out. de 20202 min de leitura
Como o Pilates ajuda no tratamento da depressão
Vivemos em um momento em que a busca da “perfeição” tem levado muitos a insatisfação com o corpo que possui, as comparações, que não deixa e
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Bruna Mayer
14 de out. de 20204 min de leitura
Você conhece os equipamentos de Pilates?
Joseph Pilates criou mais de 25 acessórios e aparelhos e os registrava através de pedidos de patentes.
Para cada equipamento criado Joseph
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Thiago Touguinhó
1 de out. de 20203 min de leitura
Como tratar a osteoporose?
Por meio da contração muscular, o exercício físico transmite carga aos ossos, deformando-os, o que beneficia a densidade mineral destes.
126 visualizações0 comentário
Fernanda Portela
28 de set. de 20202 min de leitura
Como o Pilates contribui para os atletas
Todo atleta necessita de uma excelente coordenação motora, equilíbrio, força e treinamento repetitivo do gesto esportivo, além de uma boa pr
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Eliane Barros Silva
3 de set. de 20203 min de leitura
Pilates na prevenção de Doenças Cardiovasculares
A sua aplicação tem potencial de prevenir as DCNT, visto que concilia exercício postural, de concentração e do Power House (sendo esse respo
107 visualizações0 comentário
Fernanda Portela
27 de ago. de 20202 min de leitura
Como fazer do Pilates uma atividade física?
Pilates é um método composto por um sistema de exercícios que buscam promover uma melhora na força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação.
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Bruna Mayer
18 de ago. de 20204 min de leitura
Como o Pilates ajuda a prevenir doenças?
lém da função de reabilitar o Pilates nos traz benefícios com uma função essencial de prevenção: a melhora na ativação da circulação ...
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Bruna Mayer
6 de ago. de 20204 min de leitura
Como fazer os exercícios de Pilates?
O Método Pilates teve um crescimento fenomenal após o ano 2000, pulando de 1,7 milhões para cerca de 10,6 milhões de praticantes em 2006,...
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Bruna Mayer
6 de ago. de 20203 min de leitura
Como o Pilates funciona?
O Pilates é um sistema sofisticado de movimentos, com uma estrutura e um propósito. Na prática no mundo todo o Pilates virou uma das...
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Bruna Mayer
6 de ago. de 20202 min de leitura
Como o Pilates ajuda a emagrecer?
O Pilates ajuda a emagrecer pois é considerado uma das atividades mais completas de fortalecimento, alongamento e condicionamento físico,...
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Bruna Mayer
6 de ago. de 20202 min de leitura
Como fazer Pilates para os abdominais?
Joseph Pilates definiu como base para o Pilates a utilização de um centro de força que compreende na coordenação da respiração com a...
57 visualizações0 comentário
Bruna Mayer
6 de ago. de 20204 min de leitura
Como o Pilates surgiu?
O Pilates surgiu através do criador do Método de Contrologia Joseph Pilates nascido em 9 de dezembro de 1883, Joseph Hubertus Pilates, em...
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